موضوع
عن البيئة بالانجليزي مع الترجمة
موضوع عن البيئة بالانجليزي مع
الترجمة
The impacts
of pollution on health
The
categories of environmental pollution are air, water and soil pollution, light,
noise pollution and the destruction of ecosystems. The degradation of the
environment acts directly on the human body. Several studies confirm it, the
consequences of this phenomenon on the health are important: disruption of
growth, respiratory diseases, cardiovascular diseases, allergies, cancer,
stress ...
Air
pollution is particularly due to the increase in transport, by burning oil,
gas, coal, but also to second-hand smoke due to smoking and solvent vapors. It
is responsible for respiratory problems such as asthma, lung inflammation and
difficulty breathing and cardiovascular disease due to increased heart rate and
hardening of the arteries.
Soil
pollution comes from spills of domestic or commercial waste, the use of
chemicals such as pesticides causing acute intoxication, skin diseases, and
even cancer in the case of prolonged exposure.
Pollution of
lakes, rivers and oceans is caused mainly by the dumping of commercial and
domestic waste. She is particularly responsible for gastrointestinal problems
and skin diseases.
Overexposure
to UV rays (UVA and UVB) produced by the sun or commercial devices causes skin
problems, including cancer called melanoma, premature aging and eye problems.
Prolonged
exposure to loud noises can cause sleep disturbances, hearing problems
(tinnitus, deafness), stress and cardiovascular disease (high blood pressure).
Prevention
to improve health
The
prevention of these different types of pollution contributes to the improvement
of health and well-being.
I propose
simple actions that protect us from the harmful effects of pollution and that
will also contribute to creating a healthier environment:
Avoid
exposure to second-hand smoke by quitting or smoking outside the home and car
Avoid the
use of pesticides on the lawn, gardens, flower boxes, etc.
Before
eating, clean fruits and vegetables under running water
Give
priority to reusable products such as cloth bags and glass jars
Avoid
single-use products
Properly
recycle our products such as paper, metal, glass, plastic
Use
composting for table and garden waste
Use natural
products for housekeeping: vinegar, lemon, baking soda, etc.
Ventilate
the house by opening windows instead of using deodorant products
Wash hands
frequently before preparing meals, after working with chemicals or in the
ground
Avoid sun
exposure between 11 am and 2 pm and use summer and winter sun protection
Walking as
often as possible instead of using the car for short distances
Cook more
instead of buying commercially prepared meals
آثار
التلوث على الصحة
التلوث البيئي هي تلوث الهواء والماء والتربة والضوء وتلوث
الضوضاء وتدمير النظم الإيكولوجية. يعمل تدهور البيئة مباشرة على جسم الإنسان. تؤكد
العديد من الدراسات أن عواقب هذه الظاهرة على الصحة مهمة: تعطيل النمو وأمراض الجهاز
التنفسي وأمراض القلب والأوعية الدموية والحساسية والسرطان والإجهاد ...
يُعزى
تلوث الهواء بشكل خاص إلى الزيادة في النقل ، عن طريق حرق الزيت والغاز والفحم ، ولكن
أيضًا بسبب التدخين السلبي بسبب التدخين وبخار المذيبات. وهي مسؤولة عن مشاكل في الجهاز
التنفسي مثل الربو والتهاب الرئة وصعوبة التنفس وأمراض القلب والأوعية الدموية بسبب
زيادة معدل ضربات القلب وتصلب الشرايين.
يأتي
تلوث التربة من انسكابات النفايات المنزلية أو التجارية ، واستخدام المواد الكيميائية
مثل المبيدات الحشرية التي تسبب التسمم الحاد ، والأمراض الجلدية ، وحتى السرطان في
حالة التعرض لفترات طويلة.
يتسبب
تلوث البحيرات والأنهار والمحيطات بشكل رئيسي في إلقاء النفايات التجارية والمنزلية.
إنها مسؤولة بشكل خاص عن مشاكل الجهاز الهضمي وأمراض الجلد.
التعرض
المفرط للأشعة فوق البنفسجية (UVA
و UVB)
التي تنتجها الشمس أو الأجهزة التجارية يسبب مشاكل الجلد ، بما في ذلك السرطان يسمى
سرطان الجلد والشيخوخة المبكرة ومشاكل العين.
يمكن
أن يسبب التعرض المطول للضوضاء الصاخبة اضطرابات في النوم ومشاكل في السمع (طنين ،
صمم) ، والإجهاد وأمراض القلب والأوعية الدموية (ارتفاع ضغط الدم).
الوقاية
لتحسين الصحة
يساهم
منع هذه الأنواع المختلفة من التلوث في تحسين الصحة والرفاهية.
أقترح
إجراءات بسيطة تحمينا من الآثار الضارة للتلوث والتي ستسهم أيضا في خلق بيئة صحية:
تجنب
التعرض للتدخين غير المباشر عن طريق الإقلاع عن التدخين أو التدخين خارج المنزل والسيارة
تجنب
استخدام المبيدات في الحديقة والحدائق وصناديق الزهور وما إلى ذلك.
قبل
الأكل ، قم بتنظيف الفواكه والخضروات تحت الماء الجاري
إعطاء
الأولوية للمنتجات التي يعاد استخدامها مثل أكياس القماش والجرار الزجاجية
تجنب
المنتجات ذات الاستخدام الواحد
إعادة
تدوير منتجاتنا بشكل صحيح مثل الورق والمعادن والزجاج والبلاستيك
استخدام
السماد للجدول ونفايات الحديقة
استخدام
المنتجات الطبيعية للتدبير المنزلي: الخل والليمون وصودا الخبز ، إلخ.
قم
بتهوية المنزل عن طريق فتح النوافذ بدلاً من استخدام منتجات مزيل العرق
اغسل
يديك كثيرًا قبل إعداد وجبات الطعام ، أو بعد تناول المواد الكيميائية أو في الأرض
تجنب
التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 11 صباحًا و 2 ظهرًا واستخدم الحماية من أشعة الشمس
في الصيف والشتاء
المشي
قدر الإمكان بدلاً من استخدام السيارة لمسافات قصيرة
اطبخ
أكثر بدلاً من شراء وجبات مُعدة تجارياً
