موضوع
انجليزي عن basketball
موضوع
انجليزي عن basketball
Basketball is a ball sport that opposes two teams of 5 players.
This is to score a maximum point by inserting the ball in the basket of the
opposing team located 3.5 meters in height.
It was thanks to a Canadian teacher at YMCA College that
basketball was born in 1891. In fact, he had to find an occupation for his students
during the winter, while waiting for the American football and baseball
seasons. Introduced to the Olympic Games in 1936, baseball will assert its
supremacy with the NBA or through such personalities as Bill Rusell, Kareem
Abdul-Jabbar, Larry Bird, Magic Johnson and especially Micheal Jordan.
User-friendly, fun and accessible to everyone, Ball basketball has many
advantages for the physical and the mental.
asket is an ultra-popular sport that is practiced for its team
spirit, its user-friendliness but which also allows to lose weight and to
muscle in depth. Fork & Bikinijette take a look at this discipline.
Operation
Two teams of five players compete for a round ball to place it
in the suspended basket of the opponent.
Basketball is a physical discipline where skill and speed matter
as much as strength. With simple rules of the game, basketball still attracts
more followers in the world.
For fun or for effort, basketball is a sport that benefits all
levels.
Advantages
Here are some insights into the benefits of basketball on our
body, both physically, physiologically and psychologically.
. basketball improves your fitness: it is an excellent sport for
the development of your cardiovascular system. Indeed, you will alternate
phases called aerobic with phases of counter-attack (sprints) and attacks with
short supports.
. it promotes total muscular work: the whole body is constantly
asked when playing basketball: leg muscles (thighs, calves), very important for
movement and those of the shoulders and arms. Finally, to work vertical
relaxation and improve your right posture, you perform extensions and jumps.
. it helps to develop coordination: always leading the ball in
the hand while moving under the gaze and pressure of many players requires
great vigilance and coordination.
disadvantages
If you are subject to possible cardiovascular or joint problems,
basketball may not be right for you. However, check with your doctor for a
certificate of no contraindication.
The most common incidents are ankle sprains and tendon strains.
Finger injuries are also possible with the ball contact and the
basket.
Convenient
A good pair of shoes (from 30 euros), as stylish as it is, will
be the major element of your panoply. Then everything is just a matter of taste
for the textile you wear. The important thing is that the shoe has good
reinforcements on the sole and the ankle. There are also specific entry shoes
from 25 euros (20 euros for children).
Socks: socks, low socks, mid high or high, everything is about
comfort in your basket, taste and especially style! You may prefer high socks
in case of circulation problems (ask your doctor).
The jerseys and basketball shorts are long, wide and very
comfortable.
thinness
Basketball is a sport that burns nearly 275 calories for 30
minutes of practice. This sport makes your muscles work deeply and avoids the
fat to settle in the belly, thighs, buttocks, etc.
كرة السلة هي رياضة فريقين من 5 لاعبين. تسجيل
أقصى نقطة عن طريق إدخال الكرة في سلة الفريق المنافس الذي يبلغ ارتفاعه 3.5 متر.
نشأت كرة السلة عام 1891 بفضل معلم كندي في YMCA College. في الواقع ، كان عليه أن يجد مهنة لطلابه خلال فصل الشتاء
، أثناء انتظار مواسم كرة القدم والبيسبول الأمريكية. تم تقديم لعبة البيسبول في عام
1936 ، وسوف تؤكد على تفوقها مع الدوري الاميركي للمحترفين أو من خلال شخصيات مثل بيل
روسيل وكريم عبد الجبار ولاري بيرد وماجيك جونسون وخاصة مايكل جوردان. سهلة الاستخدام
ومتعة للجميع ، كرة كرة السلة لديها العديد من المزايا البدنية والعقلية.
كرة السلة هي رياضة ذات شعبية كبيرة تمارس من أجل روح الفريق ، وسهولة
الاستخدام ، ولكنها تسمح أيضًا بإنقاص الوزن والعضلات بعمق. نلقي نظرة على هذا التخصص.
يتنافس فريقان من خمسة لاعبين للحصول على كرة
دائرية لوضعها في السلة المعلقة للخصم.
كرة السلة هي مجال رياضي حيث المهارة والسرعة
مهمة بقدر قوة. مع القواعد البسيطة للعبة ، لا تزال كرة السلة تجذب المزيد من المتابعين
في العالم
للمتعة أو للجهد ، كرة السلة هي رياضة تستفيد
منها جميع المستويات.
فوائد
فيما يلي بعض الأفكار حول فوائد كرة السلة
على جسمنا ، جسديًا وفسيولوجيًا ونفسيًا.
. كرة السلة تحسن لياقتك: إنها رياضة ممتازة لتطوير نظام القلب
والأوعية الدموية. في الواقع ، سوف تقوم بالتناوب على مراحل تسمى الهجمات الهوائية مع مراحل
الهجوم المضاد والهجمات القصيرة.
كرة السلة تشجع العمل العضلي الكلي: الجسم كله يعمل باستمرار عند
لعب كرة السلة: عضلات الساق (الفخذين والعجول) ، مهم جدًا للحركة وعضلات الكتفين والذراعين.
أخيرًا ، لكي تعمل على الاسترخاء الرأسي ولتحسين وضعك الصحيح ، تقوم بإجراء الامتدادات
والقفزات.
. يساعد على تطوير التنسيق: دائمًا قيادة الكرة في اليد أثناء
التحرك تحت البصر ويتطلب ضغط العديد من اللاعبين بيقظة وتنسيقًا كبيرين.
إذا كنت تعاني من مشاكل القلب والأوعية الدموية
أو المفاصل المحتملة ، فقد لا تكون كرة السلة مناسبة لك. ومع ذلك ، تحقق مع طبيبك للحصول
على شهادة لاتمنعك من ممارستها.
الحوادث الأكثر شيوعا هي الالتواء في الكاحل
وسلالات الأوتار.
إصابات الإصبع ممكنة أيضًا عند ملامسة الكرة
والسلة.
ممارسة
سوف يكون زوج الأحذية الجيد (من 30 يورو) ، ، هو العنصر الرئيسي في مجموعتك. ثم كل شيء مجرد ذوق للنسيج الذي ترتديه.
الشيء المهم هو أن الحذاء لديه تعزيزات جيدة على النعل والكاحل. هناك أيضا أحذية محددة من 25 يورو (20 يورو للأطفال).
الجوارب: الجوارب ، الجوارب المنخفضة ، منتصف
عالية أو عالية ، كل شيء يدور حول الراحة في سلتك ، الذوق والأناقة بشكل خاص! قد تفضل
الجوارب العالية في حالة حدوث مشاكل في الدورة الدموية (اسأل طبيبك).
قمصان كرة السلة والبلوزات طويلة وواسعة ومريحة
للغاية.
كرة السلة هي رياضة تحرق ما يقرب من 275 سعرة
حرارية لمدة 30 دقيقة من التدريب. هذه الرياضة تجعل عضلاتك تعمل بعمق وتتجنب الدهون
لتثبيتها في البطن والفخذين والأرداف ، إلخ.
